Mindtuning

Hartritmestoornissen

Je hart klopt zonder dat jij er iets voor hoeft te doen. Let je teveel op je hartslag dan kun je angstig worden. Met alle vervelende gevolgen van dien. Hoe erg is een hartritmestoornis? wat valt er aan te doen?

Hartrimte-angst

Heb je angst vanwege je hartslag, dan is dat meestal niet-reëel. Er is dan sprake van hart-ritme-angst. Veel muzikanten hebben daar bijvoorbeeld last van.

Het maandblad Cosmopolitan schreef in 2008 hier een uitgebreid artikel over.
Pieter Frijters van "Frijters Mind Tuning" wordt beschreven als de geweldige coach die een violise van haar klachten hielp.
De Telegraaf schrijft: "Pieter Frijters opent ogen".

Hartslag

Je hart slaat ongeveer 60 tot 100 keer per minuut als je kalm bent. Lever je inspanning dan gaat je hartslag omhoog. Je bloed stroomt met een grotere snelheid door je lichaam met als gevolg een hogere hartslag. Slaap je dan daalt je hartslag. Ons hart maakt deel uit van een ingenieus systeem: ons lichaam.

Wat is je hart?

Je hart is een samengestelde spier met een pompsysteem. Deze spier pompt het bloed in onze aderen door ons lichaam heen. Het is de stuwende kracht van onze bloedsomloop.

Hoe werkt je hart?

Je hart bestaat uit twee helften. Elke helft is verdeeld in een boezem en een kamer. In de rechterboezem bevindt zich de sinusknoop. Dit is een plek waar voor elke hartslag een prikkel wordt opgewekt.

Je bloed

Je bloed komt eerst in de boezem, trekt daar samen en stroomt daarna door naar de kamer. Die trekt het bloed opnieuw samen zodat het bloed over het hele lichaam verdeeld kan worden.

Bloedsomloop

Je kunt ons hart de motor van onze bloedsomloop noemen. Ons lichaam heeft gewoonlijk een soepel lopende bloedsomloop. Het is een zelfreinigend systeem dat constant blijft circuleren.

Zolang ons hart klopt, stroomt het bloed door onze aderen. Ons bloed neemt zuurstof mee vanuit het hart. Zuurstof is noodzakelijk, anders sterven onze cellen en gaan we dood. Als het bloed bij ons hart komt is het zuurstofarm.

Eenmaal door de hartkamers gekomen, is het bloed weer voorzien van zuurstof. De hele cyclus begint opnieuw.

Van fobie naar vrijheid

Boek: Van fobie naar vrijheid
Angst om met een auto de snelweg op te gaan, angst om te blozen, om naar een verjaardag te gaan. Dertien procent van de Nederlandse bevolking krijgt ooit te maken met een fobie.



Blijf in contact

Twitter icon
Facebook icon
LinkedIn icon
Vimeo icon
YouTube icon